SPIRULINE,ET SI VOUS COMMENCIEZ UNE CURE?

Il y’ a environ 6 mois j’ai entamé une cure de spiruline. Moi qui arrive difficilement à être assidue en matière de cure, je n’ai pas eu de problème cette fois à être régulière et aujourd’hui c’est l’heure de vous faire un petit retour.

D’abord, qu’est ce que la spiruline?

La spiruline est une micro algue d’eau douce. Elle pousse de façon naturelle dans les eaux chaudes des lacs en Inde, en afrique de l’ouest et au Mexique.

Comment se consomme la spiruline?

La spiruline se consomme séchée. On la retrouve sous forme de poudre (vert foncé) à rajouter aux aliments ou à utiliser pour nos DIY capillaires, sous forme de comprimés verts et de gélules. Pour ma cure , j’ai préféré les comprimés de spiruline SAP-lame disponible en Cote d’Ivoire.

Que contient la spiruline?

La spiruline contient plusieurs nutriments ce qui lui vaut le nom de super aliment:

du bêta-carotène connue pour ses bienfaits sur la peau

des omega 6 qui sont des acides gras esentiels au bon fonctionnement de notre système immunitaire

de la vitamine E connue pour être un excellent anti oxydant

du fer essentiel pour les personnes anémiées ou fatiguées

du magnésium identifié comme anti stress naturel

de la vitamine B12 connue pour ralentir le vieillissement cellulaire et l’apparition de cheveux blancs

des protéines connues pour renforcer la fibre capillaire

des oligo éléments (calcium, phosphore, zinc, cuivre) riches en antioxydants

En gros, c’est un concentré de protéines, vitamines et de minéraux.

Pourquoi une cure de spiruline?

A l’origine j’ai entamé la cure de spiruline parce que je ressentais régulièrement de gros coups de fatigue . Puis au fil du temps, je me suis rendue compte de son action embellissante sur ma peau et mes cheveux , raison pour laquelle j’ai poussé la cure jusqu’à 6 mois pour mieux apprécier ses bienfaits.

Comment prendre ce complément?

En général , je prends deux comprimés par jour pendant mon repas ou avec un verre de jus de fruits.

Pendant combien de temps?

Pour plus de resultats , je recommande une prise pendant au moins trois mois.

Des effets secondaires?

Je n’ai noté aucun effet secondaire lors de ma prise.

En gros, je vous encourage à entamer une cure de spiruline. Non seulement elle va vous apporter un véritable coup de boost mais en plus ses effets se feront ressentir sur votre peau et sur votre chevelure. Même si j’envisage de faire une pause après 6 mois d’utilisation , je recommande vivement ce produit!

Beaux bisous

2 commentaires Ajouter un commentaire

  1. poukiebabe dit :

    J’avais testé la spiruline sous forme de complément alimentaire il y a plusieurs années, jen garde un bon souvenir !

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    1. Sopie GNAMIEN dit :

      Ouiii c’est vraiment top !

      J’aime

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